In der Gewaltfreien Kommunikation besteht Empathie daraus, vor allem die Gefühle und Bedürfnisse einer Person urteilsfrei zu hören und zu verstehen. Diese Art des Zuhörens kann ungewohnt sein. Wir verspüren oft einen Drang, unsere Meinung zum Erzählten zu sagen, es mit eigenen Erlebnissen zu vergleichen, Ratschläge zu erteilen, Lösungen vorzuschlagen, zu trösten, mit dem Gegenüber mitzuleiden oder zu beschwichtigen. In anderen Situationen wollen wir uns vielleicht verteidigen, eine Erklärung abgeben oder die Schuld von uns weisen.
In diesem Workshop lernst du, was genau Empathie nach GFK ist, wie sie im Alltag aussehen kann und welche Gedanken und Handlungen sie oft blockieren. Du trainierst in verschiedenen Übungen, empathisch zu sein und deine Empathie zu zeigen. Du erfährst außerdem, was dir hilft, in deinem Alltag immer öfter in eine empathische Haltung kommen zu können – auch in schwierigen Situationen!
Zunächst bekommst du eine kurze Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation, da sie die Basis des Workshops bildet. Danach darfst du zwischen Theorie und Hintergrundwissen immer wieder selbst aktiv werden und auf verschiedene Weisen üben, eine empathische Haltung einzunehmen, Empathie zu zeigen und zu reflektieren, wenn Empathie nicht sinnvoll ist.
Ziele
- Du kennst die Grundhaltung und die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation, die die Basis für Empathie bilden.
- Du weißt, was Empathie nach GFK ist, womit sie häufig verwechselt wird und was sie blockiert.
- Du erfährst und übst ein, welche Haltung für ein empathisches Miteinander hilfreich ist, welche Stolpersteine dir auf deinem Weg zu mehr Empathie begegnen könnten und wie du sie überwinden kannst.
- Du entdeckst, welche Macht Empathie innewohnt, welche Wirkung Empathie haben kann und kannst besser einschätzen, wann Empathie sinnvoll ist und wann es etwas anderes braucht.
- Du erlebst neue Möglichkeiten und konkrete Tipps, wie du in Situationen handeln kannst, in denen du selbst wütend und getriggert bist und wie du Empathie stetig üben kannst, um sie immer mehr in dein Leben zu integrieren.
Du bekommst zum Workshop …
… zahlreiche Materialien innerhalb des Kurses sowie ein Fotoprotokoll der Flipcharts und Übungen per Mail, um die GFK einzuüben und um dir die Möglichkeit zu geben, auch nach dem Seminar jederzeit die wichtigsten Punkte nachlesen und dich an die wesentlichen Erkenntnisse erinnern zu können. Nachhaltigkeit ist mir sehr wichtig!
Bei Bedarf bekommst du auch gerne die digitalen Versionen der Übungen und Arbeitsmaterialien. Dazu kannst du dich im Seminar in eine Mailingliste eintragen.
Rahmen
Datum: Samstag, den 30. November 2019
Uhrzeit: 14:00 bis 18:00
Ort: Gessertshausener Straße 4, 86356 Neusäß (Praxis für Gesundheitsfürsorge)
Preis: 55€ bis 75€.*
* Jeder und jede kann innerhalb dieser Spanne den Betrag zahlen, der für ihn oder sie in der persönlichen Lebenssituation angemessen erscheint. Der Betrag ist bis zum 24.11. zu überweisen, um dir deinen Platz zu sichern. Die Kontodaten sowie weitere Infos bekommst du per Mail.
Anmeldung
Du kannst dich bis zum 23. 11. per Mail anmelden. Fülle dafür dieses Formular aus:
Die mit (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder.
Deine Daten und Informationen werden selbstverständlich nicht an Dritte weitergegeben und nur für dieses Seminar genutzt!
Wenn du noch Fragen hast, dir den Beitrag nicht leisten kannst oder grundsätzlich unsicher bist, ob du den Workshop besuchen möchtest, kannst du mir jederzeit eine Mail schreiben. Und wenn dir das lieber ist, machen wir per Mail einen Telefontermin aus, um darüber zu sprechen. Dafür kannst du an meine Email-Adresse schreiben (Suki@weltverbunden.de) oder dieses Kontaktformular verwenden:
